கல்லீரல் பிரச்னை வழிகள்
கல்லீரல் உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது உடலில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்றும் வேலையை செய்கிறது. உங்களின் சிறிய பழக்கங்கள் கூட கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
குளிர் பானம்
குளிர் பானங்கள் குடிப்பதால் உடலில் பிரக்டோஸ் மற்றும் குளூக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக கல்லீரல் வீக்கமடைகிறது. இந்த பிரச்சனை வலியை ஏற்படுத்தும்.
மது பழக்கம்
மது அருந்துவது உடல் நலத்திற்கு எல்லா வகையிலும் கேடு. அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வு கல்லீரலை சேதப்படுத்தும். அதேபோல் இது கல்லீரல் உருவாகும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
அதிக மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்வது
மருந்துகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். ஒவ்வொரு சிறிய பிரச்சனைக்கும் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டாம். முறையான மருத்துவ ஆலோசனை முக்கியம்.
உடற்பயிற்சியும் காரணம்
உடலுக்கு உடற்பயிற்சி மிக முக்கியம். உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால் கல்லீரலில் கொழுப்பாக சேர்ந்து பாதிப்படையக் கூடும்.
முழுமையாக படித்ததற்கு நன்றி
சில பழக்கவழக்கங்களால் உங்கள் கல்லீரல் பாதிக்கப்படலாம். எனவே கவனமாக இருப்பது அவசியம். உடல்நலம் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு OnlyMyHealth உடன் இணைந்திருங்கள்.