வெந்நீரில் குளிப்பது உங்களுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். ஆனால், அதிக சூடான நீரில் குளிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும். இதன் தீமைகள் இங்கே.
வறட்சி
அதிக சூடான நீரில் குளிப்பது உங்கள் சருமத்தில் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது.
அரிப்பு
நீங்களும் வெந்நீரில் குளித்தால், கவனமாக இருங்கள். அதிக வெந்நீரில் குளித்தால் தோலில் அரிப்பு ஏற்படும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் குறைகிறது.
முகப்பரு
அதிக சூடான நீரில் குளிப்பது உங்கள் சருமத்தின் துளைகளைத் திறக்கும். இதன் காரணமாக, துளைகளில் அழுக்கு குவிந்துவிடும். இதனால் உடலில் முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகள் ஏற்படும்.
நீண்ட நேரம் குளிக்க வேண்டாம்
குளிர் காலத்தில் மக்கள் அடிக்கடி வெந்நீரில் குளிப்பார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் விரைவாக குளிக்க வேண்டும். அதிக நேரம் வெந்நீரில் குளிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும்.
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்த பிறகு, உடல் முழுவதும் மாய்ஸ்சரைசரை நன்கு தடவவும். இதனால் சரும வறட்சி நீங்குவதுடன் அரிப்பும் குணமாகும்.
எண்ணெய் மசாஜ்
வெந்நீரில் குளிப்பதற்கு முன், எண்ணெயைக் கொண்டு உடலை மசாஜ் செய்யலாம். இது வெந்நீரைக் காட்டிலும் உங்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது.
அதிக சூடான நீரில் குளிப்பது சருமத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க வேண்டும். உடல்நலம் தொடர்பான தகவலுக்கு onlymyhealth.com ஐ படிக்கவும்.