எக்ஸிமா தோலழற்சி பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?
By Kanimozhi Pannerselvam
05 Feb 2024, 12:29 IST
மாய்ஸ்சரைசர்
எக்ஸிமா உங்கள் சருமத்தை வறட்சி அடையச் செய்து, அரிக்கும் தன்மையை ஏற்படுத்துவதால், மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் அடிக்கடி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யவும், வறட்சியைத் தடுக்கவும், பரவுதலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை அப்ளே செய்வது
கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் என்பது ஒரு வகை ஸ்டீராய்டு மருந்து ஆகும், இது எக்ஸிமாவால் போது ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அரிப்பு மற்றும் நிலைமையின் பிற அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைப் பயன்படுத்த தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஈரமான ஆடைகள் அல்லது கட்டுகள்
கடுமையான வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் எக்ஸிமாவை கட்டுப்படுத்த ஈரமான ஆடைகள் அல்லது கட்டுகளைப் பயன்படுத்த ரோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது சருமத்தை ஆற்றவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வடுவைத் தடுக்கவும் உதவும்.
தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்
சில உணவுகள், ஒவ்வாமை, எரிச்சல் அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் போன்ற தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்ப்பது நிலைமையை நிர்வகிப்பதில் முக்கியமானது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
அரிக்கும் தோலழற்சியை நிர்வகிப்பதில் வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, வெதுவெதுப்பான குளியல் அல்லது குளிக்கவும், நல்ல தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பராமரிக்கவும், மென்மையான வாசனை இல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும், சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணியவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.