கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது அவசியம். உங்கள் உணவில் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சேர்க்க வேண்டும்.
உறக்கம்
உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், உங்கள் கண்கள் வறண்டு, ஆரோக்கியத்தை இழக்கக்கூடும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.