தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு பொதுவான தூக்கக் கோளாறு ஆகும். இது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிடில், கடுமையான உடல்நல தாக்கங்கள் ஏற்படலாம். இதில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளைக் காணலாம்
அதிக உடல் எடை
உடல் எடை அதிகரிப்பு காரணமாக தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம். அதிக எடை தூக்கத்தின் போது காற்றுப்பாதை அடைப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம்
உயர் இரத்த அழுத்தம்
சிகிச்சை அளிக்கப்படாத தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை சந்திக்கின்றனர்
சுவாசத்தில் பிரச்சனை
தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தில் ஏற்படும் இடைநிறுத்தங்கள், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது
காலை தலைவலி
காலை நேரத்தில் அடிக்கடி தலைவலியுடன் எழுவது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதற்கான அறிகுறியைக் காட்டுகிறது
மூச்சுத் திணறல் உணர்வு
திடீரென விழித்தெழுந்து, மூச்சுத்திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதற்கான உணர்வுகள் இருப்பது இரவில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக கருதப்படுகிறது
எரிச்சல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பகலில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பகல்நேர சோர்வு
வெளித்தோற்றத்தில் போதுமான தூக்கம் கிடைத்திருப்பினும், பகல் நேரத்தில் அதிக சோர்வு மற்றும் தூக்கம் ஏற்படலாம். இது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலுடன் தொடர்புடைய தொந்தரவு செய்யப்பட்ட தூக்க முறைகளைக் குறிக்கிறது
உரத்த குறட்டை
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் போது சத்தமாக மற்றும் தொடர்ந்து குறட்டை விடுவது ஏற்படும். இது தொண்டை தசைகளின் தளர்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது காற்றுப்பாதை அடைப்பை ஏற்படுத்தலாம்