ரொம்ப நேரம் லேப்டாப் யூஸ் பண்றீங்களா.? ஆபத்து.!

By Ishvarya Gurumurthy G
13 Jan 2025, 13:31 IST

இப்போதெல்லாம், பெரும்பாலான மக்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மடிக்கணினிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதனால் மக்கள் பல உடல்நல பிரச்னைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

கண் தொடர்பான பிரச்சனைகள்

நீண்ட நேரம் லேப்டாப் பயன்படுத்துவதால் மக்களின் கண்களில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக மங்கலான கண்கள், வறண்ட கண்கள் மற்றும் விழித்திரையில் பாதிப்பு ஏற்படும்.

மோசமான தோரணையின் பிரச்சனை

நீண்ட நேரம் மடிக்கணினியைப் பயன்படுத்துவதால் மோசமான தோரணையை ஏற்படுத்துவதோடு, மக்கள் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தலாம்.

கருவுறுதலை பாதிக்கிறது

பெரும்பாலானோர் மடிக்கணினியை மடியில் வைத்துக்கொண்டு நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறார்கள். இதன் காரணமாக மக்கள் கருவுறுதல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகள்

மடிக்கணினியை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதால் அதன் கதிர்வீச்சினால் வயது முதிர்வு, நிறமி, கருவளையம் மற்றும் சொறி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்

நீண்ட நேரம் லேப்டாப் பயன்படுத்துவதால் மனஅழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இதனால் மக்களுக்கு தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன. இவற்றை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

நினைவாற்றல் இழப்பு

மடிக்கணினியில் அதிக நேரம் செலவழிப்பதால் மக்கள் சிந்தனை மற்றும் புரிந்துகொள்வதில் சிக்கல்களைத் தொடங்குகிறார்கள். இதன் காரணமாக மக்கள் பலவீனமான நினைவகம் மற்றும் சோர்வு பிரச்சினையை சந்திக்க நேரிடும்.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

நீண்ட நேரம் லேப்டாப் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். இது தவிர இது தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால் அலட்சியப்படுத்தாமல் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.