RO வாட்டர் குடிப்பது நல்லதா.? கெட்டதா.?

By Ishvarya Gurumurthy G
04 Feb 2025, 21:01 IST

நகர்ப்புறங்களில், பெரும்பாலான வீடுகளில் RO நீர் சுத்திகரிப்பான் மூலம் தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் சமூக ஊடகங்களில் இது குறித்து பல வகையான பேச்சுக்கள் தொடர்ந்து நடந்து வருகின்றன. RO தண்ணீர் உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா? இங்கே காண்போம் வாருங்கள்.

RO தண்ணீரில் என்ன இருக்கிறது?

RO அமைப்பால் வடிகட்டப்பட்ட நீரில் மொத்தக் கரைந்த திடப்பொருள்கள் (TDS) அளவு 70 முதல் 150 வரை இருக்க வேண்டும். இது தண்ணீரை சுத்தமாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சில அத்தியாவசிய தாதுக்கள் அகற்றப்படுகின்றன.

RO மற்றும் குழாய் நீர்

பலர் RO தண்ணீரை விட குழாய் நீர் சிறந்தது என்று நம்புகிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. சர்வதேச நீர் சங்கமும் பிற நிபுணர்களும் RO நீர் மாசுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று கூறுகின்றனர்.

RO நீரில் தாதுக்களின் இழப்பு

RO நீரில், அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நன்மை பயக்கும் தாதுக்களும் அகற்றப்படுகின்றன, அதனால்தான் இந்த நீர் 'இறந்த நீர்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் நேரடித் தீங்கு எதுவும் இல்லை.

மினரல் வாட்டருக்கும் இதற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

மினரல் வாட்டரில் உடலுக்குத் தேவையான தாதுக்கள் உள்ளன, அவை RO நீரில் இல்லை. இதன் பொருள் மினரல் வாட்டர் அதிக நன்மை பயக்கும், ஆனால் அதன் விலையும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

மாசுபட்ட நீரிலிருந்து பாதுகாப்பு

நீங்கள் தண்ணீர் மாசுபட்ட பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், குழாய் நீரை விட RO நீர் சிறந்தது. மாசுபட்ட நீர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே நீரின் தரத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.

சமூக ஊடக வதந்திகள்

RO தண்ணீர் தொடர்பாக சமூக ஊடகங்களில் பல வகையான வதந்திகள் பரவி வருகின்றன. இந்த வதந்திகளைத் தவிர்க்க, நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.

RO தண்ணீரைப் பற்றி பல கருத்துக்கள் உள்ளன, ஆனால் RO நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று சொல்வது சரியாக இருக்காது. மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்களுக்கு onlymyhealth.com ஐ தொடர்ந்து படியுங்கள்.