உடலில் நீர் சத்து குறைவாக உள்ளதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள்!

உடலில் நீர் பற்றாக்குறை பல கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த கடுமையான வெப்பத்தில் உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளானால் எப்படி அடையாளம் காண்பது என்று இங்கே பார்க்கலாம்.

உலர்ந்த வாய்

உங்கள் வாய் மீண்டும் மீண்டும் வறண்டு, உதடுகளுக்கு அருகில் ஒரு வெள்ளை அடுக்கு உருவாகிறது என்றால், உடலில் நீர் பற்றாக்குறை உள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி

உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும் போது, ​​சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு மற்றும் வலி போன்ற புகார் உள்ளது. இது தவிர, சிறுநீரின் நிறமும் அடர் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

சோர்வு மற்றும் பலவீனம்

உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால், தேவையற்ற சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படுகிறது. இதனால் தசைப்பிடிப்பு பிரச்சனையும் ஏற்படுகிறது.

வாய் துர்நாற்றம்

நீரிழப்பு காரணமாக வாயில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுவதுடன் நாக்கின் நிறமும் வெண்மையாக மாறத் தொடங்குகிறது.

UTI

தண்ணீர் பற்றாக்குறையால், சிறுநீர் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களான யுடிஐ போன்றவை ஏற்படும். இதில், சிறுநீர் கழிக்கும் போது கடுமையான எரியும் உணர்வு மற்றும் இடுப்பு பகுதி முழுவதும் வலி இருப்பதாக புகார் உள்ளது.

இதயத்தில் விளைவு

உடலில் கடுமையான நீரிழப்பு ஏற்படும் போது, ​​இதயத் துடிப்பும் பாதிக்கப்படும். இது விரைவான இதயத் துடிப்பு, குழப்பம், மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால்

உடலில் நீர் பற்றாக்குறையை உணர்ந்தால், மது அல்லது காஃபின் உள்ள பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டாம். இதன் காரணமாக நீங்கள் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு பலியாகலாம்.