வாய் ஆரோக்கிய முறை
ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் பலர் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள். இதில் ஒன்று வாய் ஆரோக்கிய முறை. இந்த பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் பெற சில ஆயுர்வேத வழிகளை பின்பற்றலாம்.
கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய்
வாய் புண்கள் பெரும்பாலும் வயிற்று வெப்பத்தால் ஏற்படுகின்றன. இதை சரிசெய்ய கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் சாப்பிடலாம். இது வயிற்று புண்களை ஆற்ற உதவும்.
திரிபலா பொடி
திரிபலா பொடி பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை போக்க உதவும். நீரில் திரிபலா போட்டு அதை பாதியாக வற்றும் வரை கொதிக்க வைத்து பயன்படுத்தவும். இது வாய்வழி பாக்டீரியா மற்றும் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை போக்க உதவும்.
ஈறுகளை வலுப்படுத்த மசாஜ் செய்யவும்
ஈறுகளை வலுப்படுத்த யூகலிப்டஸ் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து விரல்களின் உதவியுடன் ஈறுகளை மசாஜ் செய்யவும். இதனால் வாய் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
ஆயில் புல்லிங்
தூய நல்லெண்ணெய் எடுத்து வாரத்திற்கு ஒருமுறையாவது வாயில் ஊற்றி கொப்பளிக்கவும். இது வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மை பயக்கும்.
முழுமையாக படித்ததற்கு நன்றி
வாய் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால் இந்த முறைகளை பின்பற்றலாம். இது வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும்.