உடலில் கொலாஜன் அளவு அதிகரித்தால் என்னவாகும் தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
17 May 2025, 10:00 IST

கொலாஜன் என்பது ஒரு இயற்கையான புரதம். இது நம் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். வயது அதிகரிக்கும் போது, ​​உடலில் உள்ள கொலாஜன் குறையத் தொடங்குகிறது. இது சருமத்தில் பல மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் கொலாஜன் அதிகரிக்கும் போது என்ன நடக்கும் என பார்க்கலாம்.

சரும பளபளப்பை மேம்படுத்தும்

உடலில் கொலாஜன் அதிகரிப்பதால், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மேம்படுகிறது. இதன் காரணமாக சருமம் மிகவும் இறுக்கமாகவும், மென்மையாகவும், இளமையாகவும் தெரிகிறது. இது சுருக்கங்களையும் குறைக்கிறது.

முடியின் வலிமையை அதிகரிக்கும்

உடலில் கொலாஜன் அதிகரிப்பதால், முடி வேர்களில் இருந்து வலுவடைந்து, வேர்களில் இருந்து முடிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. இது முடி உதிர்தலைக் குறைத்து, முடி அடர்த்தியாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும்.

நகங்கள் வலுவடையும்

உடலில் கொலாஜன் பற்றாக்குறையே நகங்கள் விரைவாக உடையக் காரணமாக இருக்கலாம். உடலில் கொலாஜன் அதிகரிப்பதால், நகங்கள் வலுவடைந்து, அவற்றின் வளர்ச்சியும் அதிகரிக்கிறது.

மூட்டு வலியைக் குறைக்கும்

கொலாஜன் இருப்பதால், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு இடையே உள்ள குருத்தெலும்பு வலுவடைகிறது. இது முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

தசைகளுக்கு நல்லது

கொலாஜனை அதிகரிப்பதன் மூலம், உடலின் தசைகள் வலுவடைந்து, எலும்புகளின் அடர்த்தி அதிகரிக்கிறது. இது சோர்வைக் குறைத்து, உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது.

செரிமான ஆரோக்கியம்

கொலாஜன் குடல் அடுக்கை பலப்படுத்துகிறது. இது உணவை சரியாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது.

இதயம் ஆரோக்கியம்

கொலாஜன் தமனிகளை வலுப்படுத்துகிறது. இது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.