உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை இருப்பதை உணர்த்தும் அறிகுறிகள்!

By Devaki Jeganathan 22 Jun 2025, 19:37 IST

உடல் சரியாக செயல்பட வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அவசியம். இந்நிலையில், ஏதேனும் வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்பட்டால் உடல் சில சமிக்ஞைகளை நமக்கு அளிக்கிறது. அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

உடையும் நகங்கள்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

வாய் புண்கள்

ஈறுகளில் இரத்தம்

முடி உதிர்தல்

பொடுகு பிரச்சினை

செரிமான பிரச்சினை

தசை மற்றும் மூட்டு வலி

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More