நீங்க தினமும் ஹீல்ஸ் அணிபவரா? இதன் தீமைகள் இங்கே!

By Devaki Jeganathan
12 May 2025, 13:52 IST

பெரும்பாலான பெண்கள் ஹீல்ஸ் அணிவதை விரும்புகிறார்கள். குறிப்பாக சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களில். ஏனெனில், அவை தங்களை உயரமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், நீண்ட நேரம் அல்லது தினமும் ஹீல்ஸ் அணிவது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றை பற்றி பார்க்கலாம்.

கால் வலி

உயர் குதிகால் செருப்புகள் பாதங்களின் பந்துகளில் செறிவூட்டப்பட்ட அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது வலி, கால்சஸ் மற்றும் பிளான்டார் ஃபாசிடிஸ் போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

முதுகு வலி

உயர் குதிகால்களால் ஏற்படும் மாற்றப்பட்ட தோரணை கீழ் முதுகு தசைகளை கஷ்டப்படுத்தி, வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

முழங்கால் வலி

அழுத்தம் மற்றும் மாற்றப்பட்ட நடை முழங்கால் மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கணுக்கால் பிரச்சனை

உயர் குதிகால் செருப்புகள் கணுக்கால் சுளுக்கு மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். குறிப்பாக நீண்ட நேரம் அணிந்தால்.

முதுகெலும்பு மாற்றம்

நீண்ட காலம் அணிவது முதுகெலும்பை இயற்கைக்கு மாறான முறையில் வளைக்கச் செய்யலாம். இது நீண்ட கால வலி மற்றும் சாத்தியமான கட்டமைப்பு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கால்சஸ் மற்றும் சோளங்கள்

கால் விரல்கள் மற்றும் பாதத்தின் பக்கவாட்டில் ஏற்படும் அழுத்தம் வலிமிகுந்த கால்சஸ் மற்றும் சோளங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

குறுகிய அகில்லெஸ் தசைநார்

வழக்கமாக ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது அகில்லெஸ் தசைநார் சுருங்கச் செய்து, கால் மற்றும் கணுக்கால் வலி ஏற்படும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும்.

மோசமான இரத்த ஓட்டம்

குதிகால்களின் அசாதாரண வடிவம் காரணமாக உடலில் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்தும். இது கீழ் மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.