குளிக்க எந்த தண்ணீர் நல்லது; வெந்நீர் அல்லது பச்சை தண்ணீர்?

By Devaki Jeganathan
25 Jan 2024, 21:54 IST

குளிர்காலம் என்றாலே நம்மில் பலர் குளிப்பதை குறைத்து நீரை சேமிக்க முயற்சிப்போம். இன்னும் சிலர், குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் தான் குளிப்போம். ஒரு சிலரே, குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பார்கள். குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது நல்லதா அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது நல்லதா? என்பது பற்றி பார்க்கலாம்.

எந்த தண்ணீர் சிறந்தது?

குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரிலோ அல்லது மிகவும் சூடான நீரிலோ குளிக்கக் கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இதற்கு பதில் கால் வெப்பநிலை அதாவது வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது நல்லது.

வெந்நீரில் குளிப்பது நல்லதா?

குளிர்காலத்தில் வெதுவெதுப்பான குளியல் குளிர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

தோல் பிரச்சினை

குளிர்காலத்தில் அதிக சூடான நீரில் குளிப்பது சரும பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இதனால் சருமம் ஈரப்பதத்தை இழந்து தடிப்புகள் ஏற்படும்.

குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது நல்லதா?

வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்கள், குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது நல்லது. இல்லையெனில், அவர்கள் இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும்.

தசை விறைப்பு

குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது தசைகளின் விறைப்புத்தன்மையை நீக்குகிறது, ஏனெனில் இது குளிர் சுருக்கம் போல் செயல்படுகிறது.

மன அழுத்தம்

குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. இந்த நீரில் குளித்தால் புத்துணர்ச்சியை பெறலாம்.

முடி சேதம்

குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தால், அது முடியில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும்.