மகப்பேறுக்கு பிறகான மனச்சோர்வில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

குழந்தை பிறந்த பிறகு தாய்க்கு பல வகையான உளவியல் சார்ந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக உடல் பாகங்களில் ஏற்படக்கூடிய வலி தாங்கமுடியாததாக இருப்பதும், குழந்தை தொடர்பான பொறுப்புகள் அதிகரிப்பும் இதற்கு காரணமாக அமைகிறது.

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான ப்ளூஸ் பிரச்சனை புதிய தாய்மார்களிடையே பொதுவானது, ஆனால் அது அதிகரித்தால், அது மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பிறந்த குழந்தையை பாதுகாக்க வேண்டிய கடமை மற்றும் புதிய பொறுப்பால் தாய்மார்கள் அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இது தாயின் மன ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

இந்த அலைச்சல் நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால், அது ஆபத்தான மனச்சோர்வின் வடிவத்தை எடுக்கும். இதில், தாய்க்கு தனக்கு அல்லது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன.

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

இதைத் தவிர்க்க, வல்லுநர்கள் குழந்தையுடன் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிட தாய்க்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதனுடன், தாய் முழுமையான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு பெறுவதும் மிகவும் முக்கியம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், தாய்க்கு குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவியும் அவசியமானது.