ஸ்ட்ரெஸ்ல இருந்து உடனே விடுபட உதவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

By Gowthami Subramani
24 Sep 2024, 08:39 IST

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மனக்கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்றவற்றை நீக்க உதவுகிறது.

கெமோமில்

கெமோமில் அதன் அமைதியான பண்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும். இது மென்மையான மற்றும் இனிமையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எண்ணெய் பதட்டத்தைக் குறைக்க மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

லாவண்டர்

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பல்துறை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். இது மனக்கவலையைப் போக்குவதுடன், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் அமைதியான உணர்வை ஊக்குவிக்குகிறது

சந்தனம்

இதன் மணமானது மனக்கவலை, மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றை நீக்க உதவுகிறது. இந்த எண்ணெயுடன் லாவண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது தளர்வு மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலுமிச்சை

எலுமிச்சை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைத் தருகிறது. இது தவிர, மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றை நீக்கவும் உதவுகிறது

வெட்டிவேர் எண்ணெய்

வெட்டிவேர் எண்ணெயில் நியூரோபிராக்டிவ் மற்றும் செலட்டிங் விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு கலவை உள்ளது. இதன் இனிமையான விளைவுகள் மன அழுத்தம் மற்றும் மன சோர்வை குறைக்க உதவுகிறது

யூகலிப்டஸ் ஆயில்

இதன் இனிமையான நறுமணம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, தளர்வை மேம்படுத்துகிறது. டிஃப்பியூசரில் சில துளிகளைச் சேர்ப்பது அல்லது நீராவியை உள்ளிழுப்பது நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்