புகைபிடிப்பதை நிறுத்திய பிறகு, தனிநபர்கள் கூர்மையான கவனம் மற்றும் குறைவான மனநிலை ஊசலாடுவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.
சாதாரண தூக்க முறைகள் மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் ஆகியவை நிகோடின் சுழற்சியை உடைப்பதன் நன்மைகள்.
பசி மற்றும் எரிச்சல் போன்ற நிகோடின் திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள் சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சுகாதார நிபுணர்களின் ஆதரவைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியமானது.