சுய இன்பம் உடல் நலத்திற்கு நல்லதா?

By Kanimozhi Pannerselvam 26 Jan 2024, 00:08 IST

மகிழ்ச்சி அதிகமாகும்

மன அழுத்தம்

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More

உறக்கம்

மூளை சுறுசுறுப்பாகும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தி

healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? Read More

சுய இன்பம் உடல் நலத்திற்கு நல்லதா?

மகிழ்ச்சி அதிகமாகும்

மன அழுத்தம்

சுயஇன்பம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. உங்கள் செறிவை அதிகரிக்கிறது. மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.

உறக்கம்

சுயஇன்பத்திற்கு பிறகு மிகவும் சோர்வாக இருப்பீர்கள். இது நல்ல தூக்கத்தை தரும்.

மூளை சுறுசுறுப்பாகும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தி