சுய இன்பம் உடல் நலத்திற்கு நல்லதா?

By Kanimozhi Pannerselvam 26 Jan 2024, 00:08 IST

மகிழ்ச்சி அதிகமாகும்

மன அழுத்தம்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

உறக்கம்

மூளை சுறுசுறுப்பாகும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தி

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More

சுய இன்பம் உடல் நலத்திற்கு நல்லதா?

மகிழ்ச்சி அதிகமாகும்

மன அழுத்தம்

சுயஇன்பம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. உங்கள் செறிவை அதிகரிக்கிறது. மனதையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.

உறக்கம்

சுயஇன்பத்திற்கு பிறகு மிகவும் சோர்வாக இருப்பீர்கள். இது நல்ல தூக்கத்தை தரும்.

மூளை சுறுசுறுப்பாகும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தி