Liver Detox Drinks:கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்க இந்த பானங்களைக் குடிங்க!

By Kanimozhi Pannerselvam
18 Apr 2025, 19:28 IST

இஞ்சி டீ

இஞ்சி டீயை உட்கொள்வதன் மூலம், கல்லீரலில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் கரைக்கும் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. காலை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதை உட்கொள்வது நல்ல பலனைத் தரும்.

கிரீன் டீ

கிரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் இருந்து அசுத்தங்களை வெளியேற்றி கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு எரியலை ஊக்குவிக்கிறது.

கற்றாழை சாறு

கற்றாழையில் உள்ள இயற்கை நொதிகள் உடலில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை உடைக்க உதவுகின்றன. இது கல்லீரலின் வேலையைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

பிளாக் காபி

பிளாக் காபி உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவை அதிகரித்து கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இது கொழுப்பு கல்லீரல் போன்ற நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

நெல்லிக்காய் சாறு

நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது கல்லீரல் செல்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெல்லிக்காய் சாற்றை உட்கொள்வது கல்லீரலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவியாக இருக்கும்.

பீட்ரூட் சாறு

பீட்ரூட்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நைட்ரேட்டுகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

எலுமிச்சை தண்ணீர்

தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்படும். இது கல்லீரலின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

டேன்டேலியன் டீ

பித்த உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும், செரிமானத்தை ஆதரிக்கவும், கொழுப்புகளை நீக்கவும் உதவும். டேண்டேலியன் தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை குடிப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.