தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கா?... இந்த 6 பானங்களை அடிக்கடி குடிங்க!

By Kanimozhi Pannerselvam
18 Feb 2024, 15:30 IST

மஞ்சள் பால்

கோல்டன் மில்க் என அழைக்கப்படும், மஞ்சள் பால் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இயற்கையில் காரத்தன்மை கொண்டது, சிறந்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் முழுமை உணர்வையும் தருகிறது.

மோர்

மோர் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை அதிகரிக்கும் புரோபயாடிக்குகளின் மூலமாகும்

ரெட் ஜூஸ்

பீட்ரூட் மற்றும் கேரட்டின் கலவையானது பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் லைகோபீன் ஆகியவற்றின் வளமான ஆதாரமாக இருக்கும், இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

கிரீன் ஜூஸ்

கீரைகளில் குளோரோபில் நிறைந்துள்ளது, இது குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வெள்ளரிக்காய், கொத்தமல்லி, இலைக்கோசு,பார்ஸ்லி,செலரி ஆகியவற்றை பயன்படுத்தலாம்.

நாட்டு பால்

நாட்டு பாலை காபி அல்லது தேநீரில் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவை வீக்கம் மற்றும் தைராய்டு அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

மூலிகை தேநீர்

அஸ்வகந்தா மற்றும் ஷதாவரி போன்ற சில மூலிகைகள் சிறந்த தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு அறியப்படுகின்றன.