சளி, இருமலுக்கு அருமருந்து... ஓமம், பூண்டு ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி?

By Kanimozhi Pannerselvam 16 Jan 2024, 10:23 IST

தேவையான பொருட்கள்

செய்முறை

children-health குழந்தைகளுக்கு கவசமாக செயல்படும் வசம்பு healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ healthy-diet 30 வயதில் இதயத்தை வலுப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்? healthy-diet தேங்காய் வினிகர் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் Cold Coffee குடிக்காதீங்க.. இந்த பிரச்னை எல்லாம் வரும்.! healthy-diet இந்த ஜூஸ் எல்லாம் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம் Read More

எண்ணெய் தயார்

வடிகட்டுதல்

சேகரிப்பு

healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ healthy-diet 30 வயதில் இதயத்தை வலுப்படுத்த என்ன சாப்பிட வேண்டும்? healthy-diet தேங்காய் வினிகர் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்? healthy-diet வெறும் வயிற்றில் Cold Coffee குடிக்காதீங்க.. இந்த பிரச்னை எல்லாம் வரும்.! healthy-diet இந்த ஜூஸ் எல்லாம் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம் healthy-diet இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் மஞ்சள் உணவுகள் Read More

சளி, இருமலுக்கு அருமருந்து... ஓமம், பூண்டு ஆயில் தயாரிப்பது எப்படி?

தேவையான பொருட்கள்

1 கப் ஓமம், 1 கப் உரித்து நசுக்கிய பூண்டு, 2 கப் கடுகு எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய்

செய்முறை

எண்ணெய் தயார்

வடிகட்டுதல்

எண்ணெய் தயார் ஆனதும், அறை வெப்பநிலைக்கு குளிர வைக்கவும். இதனை நன்றாக வடிகட்டி,பூண்டு மற்றும் ஓமத்தை அகற்றவும்.

சேகரிப்பு