நம்மில் பலர் பற்கள் மஞ்சளாக இருப்பதை நினைத்து சிரமப்படுவோம். இனி அந்த கவலை வேண்டாம். சில உணவுப் பொருட்களின் உதவியுடன் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தைக் குறைக்கலாம். அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
ப்ரோக்கோலி
ப்ரோக்கோலி ஆரோக்கியமான காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். ப்ரோக்கோலியில் ஏராளமான நார்ச்சத்து உள்ளது. இதில் உள்ள பண்புகள் ஈறுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தைப் போக்கவும் உதவுகிறது.
பால் பொருட்கள்
பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க கால்சியம் மிகவும் முக்கியம். இந்நிலையில், நீங்கள் பால், தயிர் மற்றும் சீஸ் போன்ற கால்சியம் நிறைந்த பால் பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும். இது தவிர, அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்கி, பற்களின் பளபளப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
ஸ்ட்ராபெர்ரி
ஸ்ட்ராபெர்ரி பல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரியில் உள்ள என்சைம்கள் மற்றும் மாலிக் அமிலம் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்க உதவுகிறது.
சிட்ரஸ் பழங்கள்
ஆரஞ்சு மற்றும் அன்னாசி போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இவற்றில் உள்ள பண்புகள் பற்களை சுத்தம் செய்து, அவற்றின் மஞ்சள் நிறத்தை நீக்க உதவுகிறது.
ஆப்பிள்
ஆப்பிள் வாயை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. இது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள உணவு துகள்களை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.
சிவப்பு கேப்சிகம்
வைட்டமின் சி சிவப்பு கேப்சிகத்தில் காணப்படுகிறது, இது கொலாஜன் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. வைட்டமின் சி வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
சமையல் சோடா
பேக்கிங் சோடாவை பற்களில் தேய்த்தால் பற்கள் பளபளப்பாகும். இது ஒரு ப்ளீச்சிங் ஏஜென்ட் போல் செயல்படுகிறது, இது பற்களின் மஞ்சள் நிறத்தை குறைக்கிறது.