சைனஸ் நெரிசலானது பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடியதாகும். இதன் அறிகுறிகளாக தலைவலி, முக வலி, மூக்கு ஒழுகுதல், நாசி நெரிசல் போன்றவை ஏற்படும். இதில் சைனஸ் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களைக் காணலாம்
வைட்டமின் சி உணவுகள்
பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் மிளகுத்தூள் போன்ற வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகள் நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இவை நோய்த்தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராடவும், வீக்கம் மற்றும் நெரிசலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது
தேன்
தேன் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் நிறைந்ததாகும். இவை எரிச்சலூட்டும் தொண்டை மற்றும் நாசி பகுதிகளை ஆற்றுகிறது. இதற்கு ஒரு ஸ்பூன் பச்சை தேன் அல்லது அதை தேநீரில் சேர்ப்பது சைனஸ் அசௌகரியத்தை போக்க உதவுகிறது
வறுத்த அஜ்வைன் விதைகள்
வறுத்த அஜ்வைன் விதைகளை மூக்கிற்கு அருகில் ஒரு தூள் பையில் பிடித்து நறுமணப் புகைகளை உள்ளிழுப்பது, சைனஸ் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
இஞ்சி மற்றும் புதினா டீ
இதில் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இவை சைனஸ் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. புதினா ஒரு குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டதாகும். இந்த சூடான பானம் எரிச்சலைத் தணித்து, அசௌகரியத்தை எளிதாக்குகிறது
நீராவியை உள்ளிழுப்பது
சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் நீராவி உள்ளிழுப்பது சளியைத் தளர்த்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சைனஸ்களைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது. மேலும் இது சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது