குடலில் குவிந்துள்ள மலத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது?

நீங்கள் உங்கள் குடலை சுத்தம் செய்ய விரும்பினால், இந்த பதிவில் உள்ள சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சித்து பார்க்கவும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை இங்கே.

குடலில் அழுக்கு சேர்வதால், வயிற்று உப்புசம், வாயு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்பட ஆரம்பிக்கின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் குடல்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க, நன்றாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

தண்ணீர் குடிக்கவும்

குடல்களை சுத்தம் செய்ய தினமும் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். குடலில் தேங்கியிருக்கும் அழுக்குகளை நீர் வெளியேற்றுகிறது.

வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன்

தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் குடல் சுத்தமாகும். மேலும், உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களையும் நீக்குகிறது.

ஆப்பிள் ஜூஸுடன் லெமன்

ஆப்பிள் சாறு எலுமிச்சையுடன் கலந்து குடிப்பதால் குடல் அழுக்குகள் சுத்தமாகும். அதுமட்டுமின்றி, உடலை ஆரோக்கியமாகவும், கட்டுக்கோப்பாகவும் வைக்கிறது.

சீரகம் தண்ணீர்

குடல்களை சுத்தம் செய்ய சீரக நீரை அருந்தலாம். இதற்கு ஒரு பாத்திரத்தில் 3 கிளாஸ் தண்ணீரில் சீரகத்தை போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது தண்ணீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.

தயிர்

குடல் ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க, தினமும் 1 கிண்ணம் தயிர் சாப்பிடுங்கள். தயிர் ஒரு உயர் புரோபயாடிக் உணவு, இது குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. தவிர, இது மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.