அடிக்கடி வயிறு உப்புசம் ஏற்படுதா? இந்த வீட்டு வைத்தியத்த ட்ரை பண்ணுங்க..

By Ishvarya Gurumurthy G
11 Apr 2025, 18:36 IST

வயிறு கனமாகவும், வீங்கியதாகவும், அசௌகரியமாகவும் உணரும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனைதான் வீக்கம் இது தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது. இந்தப் பிரச்சனைக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களை இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் வீக்கம்

நாம் தேவைக்கு அதிகமாக உணவு சாப்பிடும்போது, வயிற்றில் அழுத்தம் அதிகரித்து வாயு உருவாகிறது. இது வயிற்று உப்புசம் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு விளைவு

மலச்சிக்கல், வாயு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சரியான செரிமானத்திற்கு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு அவசியம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு

சிறிது ஆரஞ்சு சாற்றை ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் கலந்து உட்கொள்வதன் மூலம் வாய்வு பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம்.

கிரீன் டீ நிவாரணம் அளிக்கும்

ஒரு கப் கிரீன் டீ தயாரித்து அதை குளிர்விக்க விடவும். கிரீன் டீ ஆறியதும், அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து குடிக்கவும். இந்த தீர்வு வீக்கம் பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

சமையல் சோடாவிலிருந்து நிவாரணம்

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் பேக்கிங் சோடா கலந்து குடிப்பதால் வாயு மற்றும் மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இது வாயுத்தொல்லை பிரச்சனையையும் குறைக்கிறது.

இஞ்சி மற்றும் தேனின் விளைவு

வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் மற்றும் இஞ்சி கலந்து குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும். இது வாந்தி, வாயு, ஏப்பம் மற்றும் வாயுத்தொல்லையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

வெந்தயம் மற்றும் எலுமிச்சை தண்ணீர்

வெதுவெதுப்பான நீரில் கெட்டியான பெருஞ்சீரகம் அல்லது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது வயிற்றை ஆற்றும். இது வாயு, வீக்கம் மற்றும் வாய்வு பிரச்சனையைக் குறைக்கிறது.