உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு லெமன் வாட்டர் நல்லதா?

உயர் இரத்த அழுத்தம் இன்று பலரும் சந்திக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இந்த உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க எலுமிச்சை தண்ணீர் பெரிதும் உதவுகிறது. இதில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க எலுமிச்சை நீர் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைக் காண்போம்

இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்த

எலுமிச்சை நீர் இரத்த நாளங்களை சிறிது தளர்த்த உதவுகிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது நிவாரணம் தருகிறது

நீரேற்றத்தைத் தருவதற்கு

அதிக இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்தைப் பெறலாம். இதற்கு எலுமிச்சை நீரை அருந்துவதன் மூலம் நீரேற்றத்தைப் பெறலாம்

வைட்டமின் சி

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளின் காரணமாக உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

பொட்டாசியம் ஊட்டச்சத்துக்கள்

எலுமிச்சையில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த அழுத்த அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

மாறுபட்ட விளைவு

எலுமிச்சை நீரின் பண்புகள் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாகக் காணப்படலாம். இதனால் சிலர் பயனடையலாம். சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம்

குறிப்பு

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வீட்டு வைத்தியம் உதவுகிறது. எனினும், இதை முழுமையாக சார்ந்திருப்பது சரியல்ல. எனவே இதற்கு மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்