கோடையில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது உடலை குளிர்விக்கும். வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைபாடு நீங்கி செரிமானம் மேம்படும். ஆனால், சில பொருட்களுடன் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இங்கே பார்க்கலாம்.
வெள்ளரிக்காயுடன் தயிர்
தயிர் மற்றும் வெள்ளரிக்காய் இரண்டும் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாகச் சாப்பிடுவதால் உடலில் அதிகப்படியான சளி ஏற்படலாம். இது செரிமானத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் சளி மற்றும் இருமல் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி
வெள்ளரிக்காய் காரத்தன்மை கொண்டது, தக்காளியில் அமிலத்தன்மை உள்ளது. எனவே, இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக சாப்பிடுவது அமில-கார எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும். இது வாயு, அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.
வெள்ளரிக்காய் சாப்பிட்ட பின் தண்ணீர்
வெள்ளரிக்காயிலேயே தண்ணீர் நிறைந்துள்ளது. சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பதால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இது வாயுத்தொல்லை மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை அதிகரிக்கும்.
வெள்ளரிக்காயுடன் உப்பு
கீர் சாப்பிடும்போது அதிக உப்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் இவை வெள்ளரிக்காயின் ஆரோக்கியமான கூறுகளை பலவீனப்படுத்துவதோடு உடலில் நீரிழப்பையும் ஏற்படுத்தும்.
வெள்ளரிக்காயை எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
பகலில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக மதிய உணவோடு. இரவில் அல்லது மிகவும் குளிரான காலநிலையில் இதை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.
வெறும் வயிற்றில் வெள்ளரிக்காய்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இதை சாப்பிடுவது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்குவதோடு, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
வெள்ளரியை நன்கு கழுவவும்
சந்தையில் இருந்து கொண்டு வரப்பட்ட வெள்ளரிக்காயை சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும். அதில் சேறு, ரசாயனங்கள் அல்லது மெழுகு போன்ற பொருட்கள் படிந்திருக்கலாம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.