தண்ணீர் உடலுக்கு மிகவும் அவசியம். அதன் குறைபாடு பல நோய்களை உண்டாக்குகிறது. எனவே தான் தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க கூறுகிறார்கள். நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதல்ல என பலர் கூறி கேள்விப்பட்டிருப்போம். இதன் தீமைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
நுரையீரல் பாதிப்பு
நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிக்கும் போது, அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கல்லீரல் மற்றும் செரிமான அமைப்பை சென்றடையாது. இதனால் நுரையீரல் சரியாக செயல்படுவதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
அஜீரண பிரச்சினை
நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதும் செரிமானத்தை மோசமாக பாதிக்கும். ஒருவர் நின்றுகொண்டு தண்ணீர் குடிக்கும்போது, உணவு குழாய் வழியாக விரைவாகச் சென்று நேரடியாக வயிற்றின் கீழ் பகுதியில் விழுகிறது. இதனால் தீங்கு ஏற்படும்.
சிறுநீரக பிரச்சனை
நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதால், சிறுநீரகங்களால் திரவத்தை சரியாக வடிகட்ட முடியாது. இதன் காரணமாக நீர் நேராக வயிற்றின் கீழ் பகுதிக்கு செல்கிறது. இதன் காரணமாக, தண்ணீரில் உள்ள அசுத்தங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் சேரும். இது சிறுநீரகத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
கீல்வாதம் பிரச்சனை
நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதால் நரம்புகள் பதற்றம் அடையும். இதன் காரணமாக, உடலில் நச்சுகள் மற்றும் அஜீரணம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூட்டுகளில் திரவம் கூடுகிறது.
தாகம் தணியாது
ஆயுர்வேதத்தின் படி, நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடித்தால் தாகம் தணியாது. இதனால் மீண்டும் மீண்டும் தாகம் எடுக்கலாம்.
ஆக்ஸிஜன் அளவு குறையும்
நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிப்பதும் உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கும். இதனால், பல்வேறு பிரச்னைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
தண்ணீர் குடிக்க சரியான வழி?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உட்கார்ந்த நிலையில் தண்ணீரைக் குடிப்பதே சரியான வழி. இதற்காக, ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து, பின்னர் தண்ணீர் குடிக்கவும்.