இந்தியா உட்பட உலகம் முழுவதும் உள்ள பலரின் நாள் காலை தேநீருடன் தொடங்குகிறது. சிலர் தேநீர் அருந்துவதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக தண்ணீர் குடிப்பார்கள். தேநீர் அருந்துவதற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிப்பது ஏன் முக்கியம் என தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
அசிடிட்டி பிரச்சனை
தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடித்தால், வயிற்று வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையைத் தவிர்க்க உதவும்.
வயிற்று எரிச்சல்
தேநீர் அருந்திய பிறகு, சிலருக்கு மார்பு மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு ஏற்படத் தொடங்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடித்தால், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று எரிச்சலைத் தவிர்க்கலாம்.
நீரிழப்பு செய்வதன் தீமைகள்
தேநீரில் காஃபின் காணப்படுகிறது. இது டையூரிடிக் விளைவு நிறைந்தது. இந்நிலையில், தேநீர் அருந்திய பிறகு நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடல் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க, தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
குறைவாக தண்ணீர் குடித்தல்
தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிக்காமல், பின்னர் தேநீர் அருந்தினால், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு இருக்கலாம். இந்நிலையில், உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
டானினினால் ஏற்படும் தீங்கு
தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறக்கூடும். உண்மையில், தேநீரில் டானின் உள்ளது. இது உங்கள் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. தண்ணீர் குடிப்பதால் பற்களில் ஒரு அடுக்கு உருவாகிறது. இது பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகாமல் பாதுகாக்கிறது.
இரைப்பை சாற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது?
தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். உண்மையில், தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் வயிற்றில் இரைப்பைச் சாற்றைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.