மழைக்காலத்தில் பஜ்ஜி, பக்கோடா, சமோசா சாப்பிடுவது, இஞ்சி டீ குடிக்க ஆசைவரும். ஆனால், சில பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் அவற்றை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மழைக்காலத்தில் எண்ணெய் உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா?
கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை
கொழுப்பு நிறைந்த கல்லீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எண்ணெய் உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இந்நிலையில் இவர்கள் மழையில் பக்கோடா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை
அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பொரித்த உணவுகளை தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இந்நிலையில், பக்கோடா சாப்பிடுவது உடலில் கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது, இது பல கடுமையான நோய்களையும் ஊக்குவிக்கிறது.
அமிலத்தன்மை பிரச்சனை
பலருக்கு அசிடிட்டி பிரச்சனை இருக்கும். அவர்கள் பக்கோடா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், தேநீர் அருந்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த இரண்டு விஷயங்களும் அசிடிட்டி பிரச்சனையை உண்டாக்குகிறது.
உடல் பருமன் பிரச்சனை
இன்றைய காலக்கட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமன் பிரச்சனையால் சிரமப்படுகின்றனர். இந்நிலையில் இவர்கள் மழைக்காலத்தில் பக்கோடா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
பலவீனமான செரிமான பிரச்சனை
மழைக்காலத்தில் செரிமான மண்டலம் பலவீனமடைந்து தொற்று நோய் பரவும் அபாயமும் உள்ளது. இது போன்ற சூழ்நிலையில் செரிமானக் கோளாறு உள்ளவர்கள் மழையில் பக்கோடா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள்
இதயம் அல்லது உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மழைக்காலத்தில் பக்கோடா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களை ஊக்குவிக்கிறது.
மழையில் என்ன சாப்பிடனும்
மழைக்காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல், லேசான உணவை உண்ண வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் உணவில் சுரைக்காய் மற்றும் சுரைக்காய் போன்ற காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.