புரோபயாடிக் உணவுகள் ஏன் உடலுக்கு நல்லது தெரியுமா?

By Gowthami Subramani 30 Sep 2024, 20:28 IST

அன்றாட உணவு முறைகளில் புரோபயாடிக் உணவுகளைச் சேர்ப்பது உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பேணிக்காக்கும் வகையில் உதவுகிறது. இதில் புரோபயாடிக் உணவுகள் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல்

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க hair-care நுனிமுடி பிளவு முனைகளை இயற்கையாகவே அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள் heart-health உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கன்ட்ரோலில் வைக்க இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க Read More

எடை மேலாண்மைக்கு

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு

நோயெதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்க

சரும ஆரோக்கியத்திற்கு

healthy-diet தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது? healthy-diet தினமும் தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த தண்ணீரைக் குடித்தால் என்னாகும் தெரியுமா? healthy-diet ஹை புரோட்டீன் டயட் இருக்கிறீங்களா? இத தெரிஞ்சிக்கோங்க healthy-diet உடல் வலிமையை அதிகரிக்க அத்திப்பழங்களை இந்த வழியில் சாப்பிடுங்க healthy-diet வெறும் வயிற்றில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன தெரியுமா? healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! Read More