வெங்காயம் சாப்பிடுவது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது பல நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதை எந்த வடிவத்திலும், பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்ததாகவோ சாப்பிடலாம். பச்சை வெங்காயத்தை எப்போது சாப்பிடக்கூடாது? அதனால் ஏற்படும் தீங்குகள் பார்க்கலாம்.
சரியான நேரம் அவசியம்
வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடும்போது, அதன் சரியான நேரத்தை மனதில் கொள்ள வேண்டும். பச்சை வெங்காயத்தை எல்லா நேரங்களிலும் சாப்பிடக்கூடாது. சரியான நேரத்தில் உட்கொள்ளாவிட்டால், அது தீங்கு விளைவிக்கும்.
இரவில் பச்சை வெங்காயம் சாப்பிட வேண்டாம்
இரவில் பச்சை வெங்காயம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இரவில் இதை சாப்பிடுவது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
செரிமான பிரச்சனை
இரவில் பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும். இதில் ஒரு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. இது செரிமான அமைப்பில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்
பச்சை வெங்காயத்தை உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். எனவே, இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் அதை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
ஒற்றைத் தலைவலி
பச்சை வெங்காயத்தில் டைரமைன் உள்ளது. இது ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சனை இருந்தால், இரவில் அதை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
இரத்த சர்க்கரையின் மீதான விளைவு
பச்சை வெங்காயம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும்.
பகலில் சாப்பிடுங்கள்
பகலில் எந்த நேரத்திலும் பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிடலாம். ஆனால், இரவில் அதை சாப்பிடக்கூடாது. இது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.