யாரெல்லாம் பச்சை வெங்காயம் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
10 Dec 2023, 11:14 IST

சீன உணவாக இருந்தாலும் சரி, இந்திய உணவாக இருந்தாலும் சரி, பச்சை வெங்காயத்தை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். பச்சை வெங்காயம் உடலை சூடாக வைத்திருக்கும். மக்கள் இதை மதிய உணவு அல்லது சாலட்டில் சேர்க்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால், சிலர் பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

அசிடிட்டி

வெங்காயத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் உள்ளது, இது சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இதை சாப்பிடுவதால் அமிலத்தன்மை ஏற்படுத்தும். வயிற்றில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

சர்க்கரை நோய்

சர்க்கரை நோயின் போது வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாது. இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கலாம். அதை உட்கொண்ட பிறகு, இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வேண்டும்.

பலவீன செரிமானம்

உங்கள் செரிமான அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால், பச்சை வெங்காயத்தை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதனால் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள் வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இது இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனையை அதிகரிக்கலாம்.

கர்ப்பம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இந்த காலகட்டத்தில் பச்சை வெங்காயத்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் மீது மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

தாய்ப்பால்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பச்சை வெங்காயத்தை தவறுதலாக கூட சாப்பிடக்கூடாது. இதன் காரணமாக பால் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம்.

ஒவ்வாமை

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை பிரச்சனை இருந்தால், பச்சை வெங்காயத்தை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு மக்வார்ட் அல்லது செலரி ஒவ்வாமை இருந்தால், பச்சை வெங்காயத்திற்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.