இவர்கள் மறந்தும் முலாம்பழத்தை சாப்பிடக்கூடாது..

By Ishvarya Gurumurthy G
03 May 2025, 14:40 IST

முலாம்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று அனைவரும் அறிந்ததே. இருப்பினும் சிலர் இதை சாப்பிடக்கூடாது. அவர்கள் யார் என்று இங்கே காண்போம்.

ஊட்டச்சத்து விவரம்

கோடை காலத்தில் முலாம்பழம் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் நன்மை பயக்கும் பழமாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் ஏராளமான நீர், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கும் உதவுகிறது. இருப்பினும் சிலர் இதை சாப்பிடக்கூடாது.

நீரிழிவு நோயாளிகள்

முலாம்பழம் இயற்கையாகவே இனிப்புச் சுவை கொண்ட பழம். இதில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது, இதன் காரணமாக இரத்த சர்க்கரை அளவு வேகமாக அதிகரிக்கும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை குறைந்த அளவிலோ அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையின் படியோ உட்கொள்ள வேண்டும்.

இருமல் அல்லது சளி பிரச்னை உள்ளவர்கள்

முலாம்பழத்தின் தன்மை குளிர்ச்சியானது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே சளி, இருமல் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், தர்பூசணி சாப்பிடுவது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும். இது சளியை அதிகரித்து தொண்டைப் புண்ணை மோசமாக்கும்.

செரிமானம் குறைவாக உள்ளவர்கள்

செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வெறும் வயிற்றில் அல்லது அதிக அளவில் முலாம்பழம் சாப்பிடக்கூடாது. இது வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வாமை பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்

சிலருக்கு முலாம்பழம்களால் அரிப்பு, தடிப்புகள் அல்லது தொண்டை எரிச்சல் போன்ற ஒவ்வாமைகள் இருக்கலாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் பழத்திற்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், முலாம்பழம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு கவனமாக இருங்கள்.

முலாம்பழம் எப்போது சாப்பிடக்கூடாது

இரவில் முலாம்பழம் சாப்பிடக்கூடாது, குறிப்பாக குளிர்ந்த தன்மை கொண்ட பழங்களை இரவில் சாப்பிடுவது சளி மற்றும் இருமல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை இருந்தால், அதை உட்கொள்வதற்கு முன்பு நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். சரியான அளவு மற்றும் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடும் பழங்கள் மட்டுமே உங்களுக்கு உண்மையான நன்மைகளைத் தரும்.