யாரெல்லாம் மக்கானா சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
12 Jun 2024, 10:34 IST

உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் பலர் மக்கானா சாப்பிடுவது வழக்கம். இதை வறுத்து சிற்றுண்டியாகவும் சாப்பிடலாம். அதிலிருந்து கீரும் தயாரிக்கப்படுகிறது. இவை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால், சிலருக்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும். மக்கானா எப்போது சாப்பிடக்கூடாது? என பார்க்கலாம்.

செரிமான பிரச்சனை

உங்கள் வயிறு வலுவிழந்து, உணவு சரியாக ஜீரணமாகவில்லை என்றால், நீங்கள் மக்கானா சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதனால், பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், மக்கானா சாப்பிடும் முன் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கலாம்.

மலச்சிக்கல்

உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால், மக்கானா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதனால், வயிற்றில் அதிக பிரச்சனைகள் வரலாம்.

சிறுநீரக பிரச்சினை

சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், மக்கானா சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், இதில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வயிற்று வலி ஏற்பட்டால்

வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் மக்கானாவை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதனால், வயிற்று வலி பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம்.

கோடையில் சாப்பிடுங்கள்

மக்கானா குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதனால், இதை கோடை காலத்தில் இதை சாப்பிடுவது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால், குளிர் காலத்தில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

குறைந்த அளவில் சாப்பிடுங்கள்

உடலுக்கு நன்மை செய்யும் மக்கானாக்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, அவற்றை குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும்.