இவர்கள் எல்லாம் வெயில் காலத்துல கூட ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடக்கூடாது?

By Devaki Jeganathan
06 May 2025, 12:30 IST

யாருக்குத்தான் ஐஸ்கிரீம் பிடிக்காது. குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் ஐஸ்கிரீம்-யை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். குறிப்பாக வெயில் காலத்தில் நாம் அடிக்கடி ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவோம். என்னதான் ஐஸ்கிரீம் அனைவருக்கும் பிடித்தாலும் சிலருக்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும். யாரெல்லாம் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடக்கூடாது என இங்கே பார்க்கலாம்.

உடல் பருமன் பிரச்சனை

ஐஸ்கிரீமில் அதிக அளவு கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை உள்ளது. இது விரைவான எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக, ஏற்கனவே உடல் பருமன் பிரச்சனையால் போராடி வருபவர்களுக்கு.

நீரிழிவு நோய் ஆபத்து

அதிகமாக ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இதில் உள்ள அதிக சர்க்கரை அளவு உடலில் உள்ள இன்சுலின் அளவைப் பாதித்து, இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்பாடற்றதாக மாற்றும்.

அதிகரித்த கொழுப்பு அளவுகள்

ஐஸ்கிரீமில் அதிக அளவு நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை இருப்பதால், அது கொழுப்பின் அளவை அதிகரித்து, இதயப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

செரிமான பிரச்சனை

அதிகமாக ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது வயிற்று உபாதைக்கு வழிவகுக்கும். இது வயிற்றில் வாயு, வீக்கம் அல்லது வலி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

ஐஸ்கிரீமை அதிகமாக உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தி, நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனைக் குறைக்கும்.

ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதன் தீமைகள்

ஐஸ்கிரீமைப் பாதுகாக்க, அதில் பல வகையான ரசாயனங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

டான்சில்ஸ் பிரச்சனை

குளிர்ந்த ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதால் தொண்டை புண், டான்சில்ஸ் பிரச்சனை அல்லது சளி வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். குறிப்பாக தொண்டை உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு.