இவர்கள் எல்லாம் மறந்து கூட தேங்காய் சாப்பிடக்கூடாது? ஏன் தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
26 Jun 2025, 10:24 IST

பச்சை தேங்காயில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது. இந்நிலையில், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது அமிலத்தன்மை அல்லது வாய்வுத் தொல்லையை ஏற்படுத்தும். பச்சை தேங்காயை யார் சாப்பிடக்கூடாது? என இங்கே பார்க்கலாம்.

சுவாசப் பிரச்சினை

உங்களுக்கு உடலில் ஒவ்வாமை பிரச்சினைகள் இருந்தால், பச்சைத் தேங்காயை சாப்பிட வேண்டாம். இது தடிப்புகள் அல்லது சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

அதிக அளவு நார்ச்சத்து

பச்சைத் தேங்காயில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இந்நிலையில், அதை அதிகமாக உட்கொள்வது அமிலத்தன்மை அல்லது வாயுத்தொல்லையை ஏற்படுத்தும்.

எடை அதிகரிப்பு

பச்சைத் தேங்காயில் அதிக அளவு கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. இது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இந்நிலையில், அதை சிறிய அளவில் உட்கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீரக பிரச்சனை

தேங்காய் நீர் அல்லது பச்சைத் தேங்காயை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் இருக்கலாம். இதில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது.

அதிக கொழுப்பு

உங்களுக்கு அதிக கொழுப்பு பிரச்சனை இருந்தால், பச்சை தேங்காயை மிகக் குறைந்த அளவே உட்கொள்ள வேண்டும். இது பல வகையான உடல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

முடியை ஆரோக்கியம்

பச்சை தேங்காயின் நன்மைகளைப் பற்றிப் பேசினால், அதில் ஏராளமான ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம். இது நம் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

பச்சை தேங்காயில் ஏராளமான வைட்டமின் சி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை நம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.