யாரெல்லாம் ஏலக்காய் சாப்பிடக்கூடாது?

By Devaki Jeganathan
23 Jan 2024, 14:12 IST

ஏலக்காய் உணவின் வாசனையையும் சுவையையும் அதிகரிப்பது மட்டும் அல்லாமல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில், சோடியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, புரதம் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது. அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். யார் ஏலக்காய் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?

சிறுநீரக கல்

சிறுநீரக கல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் ஏலக்காய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். அதன் விதைகள் சரியாக ஜீரணிக்கப்படாவிட்டால், அது கற்கள் பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும்.

கரு சிதைவு

ஏலக்காயை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஏலக்காய் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் வெப்ப தன்மை கொண்டது. எனவே, கர்ப்பிணிகள் ஏலக்காயை தவிர்ப்பது நல்லது.

வாந்தி

ஏலக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வதால் வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும். சில நேரங்களில் அதன் அதிகப்படியான நுகர்வு குமட்டலையும் ஏற்படுத்தும்.

தோல் பிரச்சினைகள்

அதன் நுகர்வு தோல் வலி, வீக்கம் மற்றும் சொறி ஏற்படலாம். தோல் உணர்திறன் உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒவ்வாமை

எந்த வித அலர்ஜி பிரச்சனை உள்ளவர்கள் ஏலக்காயை சாப்பிடக்கூடாது. சில நேரங்களில் அதன் நுகர்வு சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

இரைப்பை பிரச்சினை

ஏலக்காயை அதிகமாக உட்கொள்வதால் வாயு பிரச்சனைகள் ஏற்படும். சிலர் வயிறு, அஜீரணம், வீக்கம் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

ஏலக்காய் ஹைபோடென்சிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் அதன் நுகர்வு தவிர்க்க வேண்டும்.