யாரெல்லாம் ஆப்பிள் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
01 Dec 2024, 23:33 IST

ஆப்பிள் ஆரோக்கியமான பழங்களில் ஒன்று. இருப்பினும், ஆப்பிள் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானது என கூற முடியாது. சில சமயங்களில் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதை நான் தவிர்ப்பது நல்லது. யாரெல்லாம் ஆப்பிள் சாப்பிடக்கூடாது என இங்கே பார்க்கலாம்.

ஆப்பிள் சத்துக்கள்

ஆப்பிள் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், ஆப்பிளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் விரைவாக குளுக்கோஸாக மாறும். இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆப்பிள் ஒவ்வாமை

ஆப்பிள் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். வாய்வழி ஒவ்வாமை நோய்க்குறி (OAS) உள்ளவர்கள் பச்சை ஆப்பிள்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரிழிவு நோய்

ஆப்பிள்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கலாம். மேலும், நீரிழிவு மருந்துகளுடன் அவற்றை சாப்பிடுவது அந்த மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆப்பிள் மாலையில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்

அமில ரிஃப்ளக்ஸ் உள்ள சிலருக்கு ஆப்பிள்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம்.

குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகள்

சிறு குழந்தைகளுக்கு அல்லது செல்லப்பிராணிகளுக்கு கொடுக்கும் முன் ஆப்பிள் விதைகளை அகற்றுவது நல்லது.