யாரெல்லாம் சீரக தண்ணீர் குடிக்க கூடாது தெரியுமா?

By Ishvarya Gurumurthy G
07 Apr 2024, 15:30 IST

சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இருப்பினும் சிலர் இதை குடிக்கக்கூடாது. யாரெல்லாம் சீரக தண்ணீர் குடிக்க கூடாது என்பதை இங்கே காண்போம்.

செரிமான பிரச்னை உள்ளவர்கள்

செரிமான பிரச்னைகளால் பலர் சிரமப்படுகின்றனர். இத்தகைய சூழ்நிலையில், இவர்கள் அதிக அளவு சீரக நீரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதைச் செய்வதால் வாயு மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிற பிரச்னைகள் ஏற்படலாம்.

குறைந்த சர்க்கரை அளவு கொண்டவர்கள்

இரத்தத்தில் சர்க்கரை பிரச்னை உள்ளவர்கள் சீரக நீரை அதிக அளவில் உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறைகிறது. இதன் காரணமாக நீங்கள் பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் பிரச்னையை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

மாதவிடாய் நேரத்தில்

மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் சீரக தண்ணீரை அதிகமாக உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்வதால் வாந்தி மற்றும் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மெல்லியவர்கள்

சீரக நீர் தொப்பை மற்றும் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், மெலிந்தவர்கள் அதிகப்படியான சீரக தண்ணீரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சிறுநீரக பிரச்னை உள்ளவர்கள்

சிறுநீரகம் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சீரக நீரை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.