இவர்கள் தவறுதலாக கூட கேப்சிகம் சாப்பிடக்கூடாது!

By Devaki Jeganathan
28 Mar 2024, 00:00 IST

வைட்டமின் சி, ஏ, கே, நார்ச்சத்து போன்றவை நிறைந்த கேப்சிகம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால், இதன் அதிகப்படியான நுகர்வு பல வகையான தீங்குகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?

இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் நீங்கள் சிரமப்பட்டால், தவறுதலாக கூட கேப்சிகத்தை உட்கொள்ள வேண்டாம். இது இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

இரத்தம் தொடர்பான பிரச்சனை

உங்களுக்கு ஏதேனும் இரத்த சம்பந்தமான பிரச்சனை இருந்தால் கேப்சிகம் சாப்பிட வேண்டாம். இதன் காரணமாக, குடமிளகாயில் உள்ள பண்புகள் இரத்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும்.

ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால்

உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், குறிப்பாக தோல் தொடர்பான ஒவ்வாமை இருந்தால் கேப்சிகத்தை உட்கொள்ள வேண்டாம். இதன் காரணமாக, தோல் ஒவ்வாமை மற்றும் சொறி பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கும்.

அறுவை சிகிச்சை

கேப்சிகம் சாப்பிடுவதால் இரத்த ஓட்டம் வேகமாக அதிகரிக்கிறது. இந்நிலையில், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் அல்லது பின் கேப்சிகம் சாப்பிடுவது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

வெப்பத்தை அதிகரிக்கும்

குடைமிளகாய் சூடான தன்மை கொண்டது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதிகப்படியான நுகர்வு உடல் சூட்டை அதிகரிக்கும் மற்றும் அது தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

செரிமான பிரச்சனை

கேப்சிகம் சாப்பிட்ட பிறகு பலர் வாயு மற்றும் அசிடிட்டி பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, அதை குறைந்த அளவில் மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள்.

தோல் வறட்சி

குடமிளகாய் சருமத்தை வறண்டுவிடும், எனவே அதை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம். இதை குறைந்த அளவில் சாப்பிடுவதன் மூலம், தோல் மற்றும் பிற உடல் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.