கோடைக்காலத்தில் கரும்புச்சாறு குடிப்பதை நாம் அனைவரும் விரும்புவோம். இது உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது. ஆனால் இது சிலரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். யாரெல்லாம் கரும்புச்சாறு சாப்பிடக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள்
கரும்பு சாற்றில் குறைந்த அளவு கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது. சில சமயங்களில், கிளைசெமிக் சுமை அதிகமாக உள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இது நீரிழிவு நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம்.
பல் பிரச்சினை
பற்களில் துவாரம் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கரும்புச்சாறு அருந்தக்கூடாது. இதில் ஏராளமான இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது, இது வாயில் பாக்டீரியாவை அதிகரிக்கும்.
உடல் பருமன்
கரும்பு ஜூஸ்-யில் அதிக அளவு கலோரி உள்ளது. இந்நிலையில், அதை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் எடை அதிகரிக்கலாம். கரும்பில் உள்ள கலோரிகள் மற்றும் சர்க்கரை உங்கள் உடல் கொழுப்பை வேகமாக அதிகரிக்கச் செய்யும்.
வயிற்று வலி
கரும்புச் சாற்றில் உள்ள Policosanol செரிமான அமைப்பில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்நிலையில், வயிற்று வலியுடன் வாந்தி, தலைசுற்றல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
சளி மற்றும் இருமல்
கரும்பு சாறு குளிர்ச்சி தன்மை கொண்டது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், சளி பிடிக்கும் போது கரும்புச் சாறு குடித்தால், பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.
இதய பாதிப்பு
இதய நோய் உள்ளவர்கள் கரும்புச் சாற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும், இது இதயத்திற்கு நல்லதல்ல.
புட் பாய்சன்
பல நேரங்களில் ஸ்டால்களில் கிடைக்கும் ஜூஸ் சுகாதாரமான முறையில் தயாரிக்கப்படுவதில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்களுக்கு ஏற்கனவே வெளி உணவில் இருந்து புட் பாய்சன் ஏற்பட்டால், நீங்கள் கரும்பு சாற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.