நமது ஆரோக்கியத்தை நன்றாக வைத்திருக்க, நம் உணவில் பல வகையான உலர் பழங்களைச் சேர்த்துக் கொள்கிறோம். இவற்றில் ஒன்று வால்நட், இது பல பண்புகள் நிறைந்தது. ஆனால், அதை உட்கொள்வது சிலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? யாரெல்லாம் வால்நட்ஸ் சாப்பிடக்கூடாது என இங்கே பார்க்கலாம்.
செரிமான பிரச்சனை
உங்களுக்கு ஏற்கனவே செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த உலர்ந்த பழத்தை அதிகமாக சாப்பிடுவது வாயு அல்லது வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனை
சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களும் அக்ரூட் பருப்புகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதைச் செய்யாவிட்டால் உங்கள் பிரச்சினை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
அதிக எடை உள்ளவர்கள்
அதிகமாக வால்நட் சாப்பிடுவது உடல் பருமனை அதிகரிக்கும். இந்நிலையில், நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அதில் அதிக கலோரிகள் உள்ளன.
உயர் இரத்த அழுத்தம்
உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதில் உள்ள டைரமைன் அமினோ அமிலம் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்
உங்களுக்கு அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதில் ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் அதிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். அக்ரூட் பருப்புகளை உட்கொள்வது உங்களுக்கு சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
மருந்து சாப்பிடுபவர்கள்
எந்தவொரு நோய்க்கும் மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்களும் அக்ரூட் பருப்புகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சில மருந்துகளுடன் வால்நட்ஸைச் சாப்பிடுவது மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால்
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், அக்ரூட் பருப்புகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்கள் பிரச்சனைகளை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும்.