இரவு 7 மணிக்கு மேல் டீ குடிப்பீர்களா.. இந்த நோய்கள் வர வாய்ப்பு!

பலர் காலையில் எழுந்தவுடன் டீ, காபி போன்ற சூடான பானங்களை குடிப்பார்கள். இவை புத்துணர்ச்சி தருவதாக பலர் நம்புகின்றனர். இவற்றில் உள்ள காபி கொட்டைகள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும். உங்கள் உடல் அதிக ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

தலைவலி மற்றும் சோம்பலைப் போக்க சிலர் முடிந்த போதெல்லாம் டீ குடிப்பார்கள். ஆனால் இரவில் தேநீர் அருந்தக் கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இரவு 7 மணிக்கு மேல் தேநீர் அருந்தினால் சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும் என எச்சரிக்கப்படுகிறது. இது என்னென்ன உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.

வாயு

அதிகமாக டீ குடிப்பது சிலருக்கு வாயுவை உண்டாக்கும். இந்த சூடான பானத்தில் உள்ள கலவைகள் அமிலத்தன்மை, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. எனவே நெஞ்செரிச்சல், அசிடிட்டி மற்றும் வாயு பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் இரவில் டீ குடிக்கக் கூடாது.

தூக்கமின்மை

இரவில் டீ குடிப்பது தூக்கத்தை பாதிக்கும். தேநீரில் காஃபின் உள்ளது. இது ஆற்றலை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் தேநீர் குடித்தால் காஃபின் உங்கள் தூக்கத்தை பாதிக்கும்.

நீரிழப்பு

அடிக்கடி டீ குடித்து வந்தால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும். இது பல நோய்களுக்கு மூல காரணமாகவும் இருக்கலாம். குறிப்பாக இரவில் தேநீர் அருந்துவது நீரிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதயத் துடிப்பு

தேநீரில் உள்ள காஃபின் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. இரவில் தேநீர் அருந்துவதால் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும்.