யாரெல்லாம் பாகற்காய் சாப்பிடக்கூடாது தெரியுமா?

By Devaki Jeganathan
15 Apr 2024, 04:35 IST

பாகற்காய் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால், சிலருக்கு அதன் காய்கறி மற்றும் சாறு இரண்டும் தீங்கு விளைவிக்கும். எந்தெந்த நபர்கள் பாகற்காய் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பது பற்றி பார்க்கலாம்.

இரத்த சர்க்கரை

உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பிரச்சனை இருந்தால், பாகற்காய் சாப்பிடவே வேண்டாம். இதன் நுகர்வு இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்பம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், பாகற்காய் சாப்பிட வேண்டாம். இது வயிற்றில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் பாகற்காயை மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பின்னரே உட்கொள்ள வேண்டும்.

கல்லீரல் நோய்

பாகற்காய் சாறு உட்கொண்டால், கல்லீரலைப் பாதுகாக்கலாம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால், அதை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். இது கல்லீரலில் புரதத்தின் சுழற்சியை நிறுத்துகிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கு

நீங்கள் பாகற்காய் சாப்பிட விரும்பினால், தேவைக்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். இதை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த பிரச்சனை இருந்தால், பாகற்காய் சாப்பிட வேண்டாம்.

வயிற்று வலி

பாகற்காயை உட்கொள்வது செரிமான பிரச்சனைகளையும் உண்டாக்குகிறது. எனவே, பாகற்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டாம் மற்றும் குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளுங்கள்.

காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி

உங்களுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் தலைவலி இருந்தால், பாகற்காய் காய்கறி அல்லது சாறு சாப்பிட வேண்டாம். இதனால், இந்த பிரச்சனை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

கூடுதல் குறிப்பு

நீங்கள் பாகற்காய் அல்லது அதன் சாறு குடித்த பிறகு, வெண்டைக்காய், முள்ளங்கி, பால், தயிர் போன்றவற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம். இவை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.