யாரெல்லாம் வாழைப்பழம் ஷேக் குடிக்கக்கூடாது?

By Devaki Jeganathan
10 Sep 2024, 12:55 IST

ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நாம் பால் சாப்பிடுகிறோம். அதன் சுவையை அதிகரிக்க, அதில் வாழைப்பழத்தை கலந்து ஷேக் செய்கிறோம். ஆனால், சிலருக்கு அதை உட்கொள்வது கடினமாக இருக்கும். யாரெல்லாம் வாழைப்பழ ஷேக் குடிக்க கூடாது என பார்க்கலாம்.

அதிக எடை உள்ளவர்கள்

உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள் வாழைப்பழ ஷேக் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், இதில் பாலுடன் வாழைப்பழம் உள்ளது. இது அதிக கலோரி உணவாகும். இது உங்கள் எடையை அதிகரிக்கலாம்.

செரிமான பிரச்சனை

உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தால், வாழைப்பழ குலுக்கல் குடிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும். இது உங்கள் வயிற்றைக் குழப்பலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை

கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருந்தால், வாழைப்பழம் ஷேக் குடிக்கக் கூடாது. ஏனெனில், இதில் அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது. இது கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும்.

சளி மற்றும் இருமல்

சளி, இருமல் இருப்பவர்கள் வாழைப்பழ ஷேக் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், வாழைப்பழம் குளிர்ச்சி தரும் தன்மை கொண்டது மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீரிழிவு நோய்

சர்க்கரை நோய் இருந்தால் வாழைப்பழம் ஷேக் குடிக்கக் கூடாது. ஏனெனில், இதில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது. இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

சுவாச பிரச்சனைகள்

சுவாச பிரச்சனை உள்ளவர்கள் வாழைப்பழம் ஷேக் குடிப்பதையும் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இதன் நுகர்வு சளியை அதிகரிக்கும். இந்நிலையில், சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

அசிடிட்டி பிரச்சனை

அசிடிட்டி பிரச்சனை இருந்தால் வாழைப்பழ ஷேக் குடிக்கக்கூடாது. இது உங்கள் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கலாம். செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இது நல்லதல்ல.