ஃபிரிட்ஜில் வைக்கக்கூடாத காய்கறிகள்..

By Ishvarya Gurumurthy G 24 Dec 2024, 10:20 IST

இன்றைய பரபரப்பான வாழ்க்கையில் ஆண், பெண் இருபாலரும் வேலை செய்கிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒவ்வொரு நாளும் புதிய காய்கறிகளை கொண்டு வருவது கடினம். மக்கள் வாரத்திற்கு தேவையான காய்கறிகளை வாங்கி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கின்றனர். ஆனால் சில காய்கறிகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்தால் சீக்கிரம் கெட்டுப் போவதுடன் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பும் போய்விடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பூசணிக்காய்

skin-care சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன் ஏன் கட்டாயம் தேவை தெரியுமா? skin-care பளபளப்பான சருமத்தை பெற 2 ஸ்பூன் பால் போதும்! other-diseases மூக்கில் இரத்தம் வருவதற்கு என்ன காரணங்கள் தெரியுமா? other-diseases மன அழுத்தத்தை போக்க உதவும் எசென்ஷியல் ஆயில் மட்டுமே போதும்! healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? Read More

சுரைக்காய்

வெள்ளரிக்காய்

உருளைக்கிழங்கு

வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு

தக்காளி

உலர்ந்த காய்கறிகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்

காய்கறிகளை சரியாக சேமித்து வைப்பது அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் சுவையை பராமரிக்கிறது. குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைப்பதற்கு முன், எந்தெந்த காய்கறிகள் நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும், எதில் இருக்க முடியாது என்று சிந்தியுங்கள். மேலும் உடல்நலம் தொடர்பான தகவலுக்கு onlymyhealth.com ஐ படிக்கவும்.

healthy-diet நன்மைகள் கொட்டிக்கிடக்கும் நெல்லிக்காய் விதைகளை இனி எக்காரணம் கொண்டும் தூக்கிப்போடாதீங்க! weight-management எடை குறைய எலுமிச்சை தேன் கலந்த நீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்? weight-management உடல் எடையை குறைக்க வாழைக்காயை இப்படி சாப்பிடுங்க! healthy-diet மழைக்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு இவ்வளவு நல்லதா? healthy-diet வறுத்த பாகற்காய் விதை ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா? healthy-diet எடையிழப்பு டூ சரும ஆரோக்கியம்.. பார்லி வாட்டர் தரும் அற்புத நன்மைகள் இதோ Read More