இந்த விதைகளை காலையில் சாப்பிடுங்க.. உடம்பு சட்டுன்னு குறையும்!!

By Ishvarya Gurumurthy G 14 Apr 2024, 08:30 IST

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? அப்போ இந்த விதைகளை தினமும் காலையில் எடுத்துக்கொள்ளவும். இது எடையை குறைக்க சிறப்பாக செயல்படும்.

ஆளி விதைகள்

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! hair-care அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு பூண்டு எண்ணெய் தரும் நன்மைகள் healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! Read More

சூரியகாந்தி விதைகள்

சியா விதைகள்

பூசணி விதைகள்

உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான நோய் இருந்தால், அதை உட்கொள்ளும் முன் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

healthy-diet வாழைப்பழத்தை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்! healthy-diet சருமத்தில் நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்? healthy-diet கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த பொருட்களை உட்கொள்ளவும்.. healthy-diet உடல் நலத்திற்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு கொண்ட உணவுகள்.. healthy-diet உங்கள் கல்லீரலை காப்பாற்றும் அற்புத உணவுகள்! healthy-diet மூளை கூர்மையாக இருக்க என்ன சாப்பிடனும்? Read More