எந்த உப்பு சாப்பிட சிறந்தது?

எந்த உப்பை சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது தெரியுமா? இதன் நன்மைகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.

செரிமான தீயை அதிகரிக்கும்

உணவில் தொடர்ந்து கல் உப்பைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையாகவே செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதன் நுகர்வு உணவை ஜீரணிக்க தேவையான செரிமான நெருப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்

கல் உப்பில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. இது கண்களுக்கு மட்டுமல்ல, கண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் கண் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் உணவில் தொடர்ந்து கல் உப்பை சேர்த்துக் கொள்வது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதுவும் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

விக்கல்களில் இருந்து நிவாரணம் தரும்

உணவில் கல் உப்பை தொடர்ந்து சேர்த்துக் கொள்வது விக்கல், வாய்வு மற்றும் செரிமான பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது குறைந்த அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.