உங்க சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய இந்த சாற்றை குடிக்க!!

சிறுநீரகம் நமது உடலில் ஒரு முக்கிய அங்கம். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இது உதவுகிறது. ஆரோக்கியமாக இருக்க, அதிக தண்ணீர் குடிக்க கூறுகின்றனர். சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்ய என்ன ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும் என பார்க்கலாம்.

சிறுநீரக ஆரோக்கியம்

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க, சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதும் அவசியம். இதற்கு நாம் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது தவிர, நீங்கள் நச்சுத்தன்மையை நீக்க சாறு குடிக்கலாம்.

கொத்தமல்லி ஜூஸ்

கொத்தமல்லி சிறுநீரகத்தை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. இதற்கு கொத்தமல்லியை நன்றாக சுத்தம் செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, அதை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும்.

கொத்தமல்லி ஜூஸ் செய்முறை

கொத்தமல்லி கொதித்ததும் வடிகட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து ஆற வைக்கவும். இப்போது அதை சேமித்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால், உடலில் மாற்றங்கள் தெரியும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிறுநீரகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

மாதுளை சாறு

மாதுளையில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இதை தினமும் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும். இது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

பீட்ரூட் சாறு

பீட்ரூட் சாறு ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது சிறுநீரகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது. மேலும், சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது.

நெல்லிக்காய் ஜூஸ்

குருதிநெல்லி சாறு UTI க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதன் சாற்றை குடிப்பதால் சிறுநீரகங்கள் நச்சுத்தன்மையை நீக்கும். இதனால், உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.