கோடையில் நம்மை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும் சர்பத் வகைகள் குறித்து இங்கே தெரிந்துக்கொள்வோம் வாருங்கள்.
கோடையில், பெரும்பாலான மக்கள் குளிர் பானங்களை குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இது உடலை குளிர்ச்சியாகவும், வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், உடலை குளிர்விக்கும் ஆயுர்வேத பானங்கள் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.
நிபுணர் கருத்து
சிர்சாவில் உள்ள ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேதாச்சார்யா ஷ்ரே ஷர்மா கூறுகையில், கோடையில் உடலை குளிர்விக்கவும், வெப்பத்தில் இருந்து பாதுகாக்கவும், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் சில ஆயுர்வேத பானங்களை உட்கொள்ளலாம்.
மாதுளை சர்பத்
மாதுளையில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், கோடையில் உங்கள் உடலை குளிர்விக்க மாதுளை சர்பத்தை உட்கொள்ளலாம்.
பேரீட்சை சர்பத்
வெயில் காலத்தில் உடலைக் குளிர்ச்சியாக்க பேரீட்சை சர்பத் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதனால் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. இது வயிற்றில் உள்ள வெப்பத்தை நீக்கி, உஷ்ணத் தாக்குதலைத் தடுக்க உதவுகிறது.
பெருஞ்சீரகம் மற்றும் புதினா சர்பத்
பெருஞ்சீரகம் மற்றும் புதினா குளிர்ச்சி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவற்றின் சாற்றை குடிப்பது உடலை குளிர்ச்சியடையச் செய்வதோடு வெப்பத் தாக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது செரிமானத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கசகசா சர்பத்
கசகசாவில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன மற்றும் அதன் சாறு குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், மக்கள் கோடையில் அதை குடிக்க விரும்புகிறார்கள்.
சந்தன சர்பத்
உடல் சூட்டில் இருந்து காக்க சந்தனப் பாகு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதனால் உடல் குளிர்ச்சியடைந்து சருமம் மேம்படும். இதற்கு சந்தனப் பொடியை பருத்தி துணியில் கட்டி சூடான பாலில் இரவு முழுவதும் வைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், தேன் கூட சேர்க்கலாம்.
சத்து சர்பத்
வெப்பம் மற்றும் வெயிலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்ள, நீங்கள் சத்து சர்பத்தை உட்கொள்ளலாம். இது உடலை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது. மேலும், இதில் நல்ல அளவு புரதம் உள்ளது.
கோடை வெப்பத்தை தவிர்க்க இந்த பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள சர்பத்தை முயற்சிக்கவும்.